Omega3: Il Grasso Buono che Fa Bene alla Salute

A cura della Dott.ssa Veronica Ferrara, PhD, Medical Affairs Renal Nutrition. 

Pubblicato il 01/12/2025

Gli omega3 offrono benefici particolarmente rilevanti per i pazienti con Malattia Renale Cronica (MRC), grazie al loro impatto su infiammazione, funzione renale e rischio cardiovascolare. 

• Una meta-analisi su pazienti con MRC ha mostrato che la supplementazione con omega3 è associata a una riduzione della proteinuria e a un minor rischio di progressione verso la dialisi. [3] 

• Un’analisi sistematica (13 RCT) su pazienti con MRC ha evidenziato riduzioni di colesterolo totale e trigliceridi e incremento delle difese antiossidanti. [4] 

• Anche in emodialisi, l’assunzione di omega3 ha migliorato indicatori come urea e creatinina, suggerendo un supporto al metabolismo azotato. [5] 

Non esistono specifiche linee guida dedicate agli omega3 nella MRC, per cui si può fare riferimento alle raccomandazioni generali integrate dai dati sperimentali. 

La Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) suggerisce un consumo di 2–3 porzioni di pesce alla settimana, in particolare pesci grassi. Questo quantitativo permetterebbe di assumere circa 0,5 g/die di omega‑3 a lunga catena (EPA + DHA), utili per la prevenzione primaria delle malattie cardiovascolari.  

Per chi ha già un quadro di malattia cardiovascolare o un rischio elevato documentato, la SINU indica di raddoppiare l’assunzione: quindi circa 1 g/die di EPA + DHA, con lo stesso numero di porzioni settimanali, per la prevenzione secondaria. [6]  

Per i pazienti con MRC, gli omega 3 sono alleati preziosi: modulano infiammazione, riducono proteinuria, supportano metabolismo renale e proteggono il cuore. 

Una dieta con pesce 2-3 volte a settimana, insieme a un’integrazione giornaliera mirata sotto sorveglianza medica, può ottimizzare gli effetti benefici. 

Bibliografia: 

1. https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/types-of-fat/omega-3-fats/  

1. https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer.pdf  

1. Hu J, Liu Z, Zhang H. Omega-3 fatty acid supplementation as an adjunctive therapy in the treatment of chronic kidney disease: a meta-analysis. Clinics (Sao Paulo). 2017 Jan 1;72(1):58-64.  

1. Fazelian, S., Moradi, F., Agah, S. et al. Effect of omega-3 fatty acids supplementation on cardio-metabolic and oxidative stress parameters in patients with chronic kidney disease: a systematic review and meta-analysis. BMC Nephrol 22, 160 (2021) 

1. Zeinalabedini, M., Shapouri, M., Mirzaee, P. et al. The Effect of Omega-3 Supplements on Renal Function Indices in Chronic Kidney Patients Undergoing Hemodialysis. Nutrition and Metabolic Insights 18, 1-7 (2025) 

1. https://sinu.it/wp-content/uploads/2019/06/PUNTO-SU-…-omega-3-e-Cochrane-review.pdf