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Bruschetta alle melanzane e pomodori confit

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Bruschetta alle melanzane e pomodori confit

Ingredienti

Per il pomodoro confit:

  • 100 g pomodoro ramati
  • 10 g (1 cucchiaio) di olio EVO
  • 1 rametto di timo
  • 1 rametto di rosmarino
  • 1 spiccio di aglio in camicia

Per la melanzana:

  • 100 g melanzana tonda
  • ½ cucchiaino di tahina (pasta di semi di sesamo)
  • 3 foglie di basilico
  • ½ limone
  • Sale secondo prescrizione medica

Per il rotolino:

  • 2 fette di FLAVIS Pan Carrè

Preparazione

Per i pomodori confit: incidete la pelle del pomodoro a croce sia sopra, che sotto. Sbollentate il pomodoro per 30 secondi e poi raffreddatelo immediatamente in acqua e ghiaccio. Sbucciate quindi il pomodoro (le incisioni dovrebbero rendere questa operazione molto semplice). Tagliate in 4 il pomodoro e svuotatelo dai semi ottenendo 4 “petali” di polpa di pomodoro. Condite i “petali” con olio EVO, erbe fresche e aglio in camicia ed infornate a 90°C per 2 ore (più a lungo cucina il pomodoro più si ammorbidisce). A cottura ultimata separate l’olio dai “petali” di pomodoro confit. Conservate in frigo i “petali” e l’olio in contenitori separati.

Per la melanzana: sbucciate e tagliate la melanzana a cubi di 3-4 cm, cucinatela in forno con metà dell’olio dei pomodori confit a 180°C per 20 minuti. A cottura ultimata, frullate i cubi di melanzana e lasciate colare la polpa in un passino fino a quando si sarà freddata. Da fredda, condite la polpa di melanzana con l’altra metà dell’olio dei pomodori confit, la salsa tahina, il basilico spezzettato e il succo di limone.

Per la bruschetta: tostate dolcemente le due fette di FLAVIS Pan Carrè. Spalmate ogni fetta con la polpa di melanzana, mettete due “petali” di pomodoro confit, una fogliolina di basilico fresco e gustateli subito!

Valori nutrizionali

Nutriente Per porzione
Energia 265 kcal
Grassi 13 g
Carboidrati 30 g
Fibre 10 g
Proteine 3 g
di cui Fenilalanina 97 mg
di cui Tirosina 78 mg
di cui Leucina 146 mg
Sale 0,2 g
di cui Sodio 88 mg
Potassio 286 mg
Fosforo 80 mg

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