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Mini baguette alla frittata di albumi e porri, “maionese” al FLAVIS Lattis e ravanelli

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Mini baguette alla frittata di albumi e porri, “maionese” al FLAVIS Lattis e ravanelli

Ingredienti

    • Per il panino:
    • 1 FLAVIS Mini Baguette
    • 50 g di porro
    • 60 g di albume
    • 5 g (1 cucchiaino) di olio EVO
    • Pepe nero
    • 10 g di rucola
    • 3 ravanelli

 

  • Per la “maionese”:
  • 20 g di FLAVIS Lattis
  • Succo di ½ limone
  • 4 g di senape
  • 10 g ( 1 cucchiaio) di olio EVO
  • 1 g di gomma xantan (una punta di cucchiaio)
  • 1 g di curcuma
  • Sale secondo prescrizione medica

Preparazione

  1. Per il condimento: tagliate i porri a fettine e li stufate con poca acqua per 5/6 minuti poi li freddate. In una ciotola sbattete gli albumi con i porri freddi e il pepe nero. In una padella antiaderente mettete l’olio EVO, scaldate e poi versate gli albumi, coprite con un coperchio e cucinate a fuoco medio 3-4 minuti. Aprite e controllate la cottura, se l’albume è ancora molto crudo proseguite un minuto con coperchio. Se l’albume è quasi completamente sodo, con l’aiuto di una spatola ripiegate la frittata e cucinate ancora 2-3 minuti. Conservate per dopo.
  2. Per la salsa: nel bicchiere del frullatore a immersione unite senape, FLAVIS Lattis, curcuma, succo di limone, il sale e poi frullate, poi aggiungete la xantana, e frullate ulteriormente. Volete ottenere un composto omogeneo e denso come la panna. Aggiungete ora a filo l’olio EVO per emulsionare la salsa.
  3. Finitura: finite la cottura del pane come da istruzioni. Tagliate a fettine i ravanelli. Tagliate a metà la mini-baguette, cospargete le due metà con un po’ di “maionese” poi aggiungete il resto degli ingredienti e la restante salsa. Aggiungete sale secondo prescrizione medica e generoso basilico fresco.

I consigli dello chef

Valori nutrizionali

Nutriente Per porzione
Energia 440 kcal
Grassi 20 g
Carboidrati 49 g
Fibre 18 g
Proteine 9 g
di cui Fenilalanina 63 mg
Tirosina 49 mg
Leucina 132 mg
Sale 0,1 g
di cui Sodio 377 mg
Potassio 545 mg
Fosforo 104 mg

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