PER IL RAGU
PER LA BESCIAMELLA
Conservazione: La lasagna si conserva in frigorifero per 2-3 giorni. Prima di servirla, riscaldatela leggermente in forno o al microonde.
Potete preparare il ragù e la besciamella anche il giorno prima per facilitare l’assemblaggio. I friarielli possono essere sostituiti con cime di rapa o spinaci, secondo i gusti.
| Nutriente | Per porzione |
| Energia | 209 kcal |
| Grassi | 6 g |
| Carboidrati | 37 g |
| Fibre | 5 g |
| Proteine | 2 g |
| di cui Fenilalanina | 23 mg |
| Tirosina | 15 mg |
| Leucina | 44 mg |
| Sale | 0,3 g |
| di cui Sodio | 130 mg |
| Potassio | 197 mg |
| Fosforo | 47 mg |
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