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Lasagne d’autunno

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Lasagne d’autunno

Ingredienti

Per la besciamella (vai alla ricetta dettagliata)

Per la lasagna  

  • 120 g FLAVIS Sfoglia per lasagne
  • 200 g zucca
  • 120 g funghi champignon
  • 20 g parmigiano reggiano
  • 2 rametti di timo
  • 1 ramo rosmarino
  • 30 g (3 cucchiai) di olio EVO
  • Sale secondo prescrizione medica

Preparazione

Preparazione della farcitura di zucca e funghi: preriscaldare il forno a 190°C. Pulire la zucca: dopo averla tagliata, tolta la buccia, togliere l’interno composto dai semi, tagliare la polpa a tocchetti molto grossolani. Adagiare su una teglia coperta con carta da forno la zucca tagliata, il timo e il rosmarino. Aggiungere un filo d’olio e infornare per 12 minuti. Tagliare gli champignons a fettine sottili. In una padella antiaderente scaldare abbondante olio, un volta caldo aggiungere a fuoco vivo gli champignons, farli saltare velocemente, aggiungere un rametto di timo e tenere da parte. Quando cotta, schiacciare la zucca con una forchetta, aggiungere gli champignons e lasciare insaporire. Preparare la besciamella secondo la ricetta FLAVIS che trovi a questo link.

Preparazione delle lasagne e assemblaggio del piatto: in una pentola capiente portare ad ebollizione l’acqua per la cottura della pasta e preparare a parte una bacinella con acqua fredda. Sbollentare per qualche secondo la sfoglia delle lasagne, raffreddarle in acqua fredda e stenderle su un  canovaccio dopo averle scolate per asciugarle velocemente. Preriscaldare il forno a 160° gradi. Mettere sul fondo della teglia un po’ di besciamella preparata in precedenza e adagiarci sopra la sfoglia in modo che copra il fondo  della teglia. Iniziare ad assemblare la lasagna aggiungendo un terzo del mix di zucca e champignons, un terzo di parmigiano e un terzo di besciamella. Distribuire bene il ripieno con un cucchiaio e procedere con altre 2 stratificazioni uguali. Ultimare l’ultimo strato con abbondante besciamella in modo che gratini bene. Infornare a 160°C per circa 30 minuti. Lasciare riposare fuori dal forno a temperatura ambiente per 15 minuti. Servire ancora calda ma non bollente.

I consigli dello chef

Si consiglia di sbollentare gli champignon molto velocemente, più si lasciano a mollo più si gonfiano, riempiendosi di acqua.

È possibile fare la gratinatura a 180°C, ma è bene ricordare che più la temperatura del forno è bassa,  più omogenea sarà la cottura del prodotto.

La lasagna può essere conservata in frigorifero 2 giorni prima di cuocerla, una volta cotta anche 3 giorni.
È possibile congelarla, a patto che lo scongelamento sia fatto dalla sera prima in frigorifero. Se congelata  rigenerarla in forno a 120° C altrimenti rischia di asciugarsi.

Mantenendo la base della sfoglia aproteica e della besciamella è possibile personalizzare il gusto della  lasagna a piacere ad esempio unendo alla stratificazione alcune foglioline di menta fresca o di basilico per accentuare il gusto della lasagna.

È possibile sostituire gli champignon con i chiodini, previa una lunga cottura in abbondante acqua.

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Amelia

La proverò sicuramente

Valori nutrizionali

Nutriente Per porzione
Energia 562 kcal
Grassi 28 g
Carboidrati 88 g
Fibre 6 g
Proteine 4 g
di cui Fenilalanina 32 mg
di cui Tirosina 21 mg
di cui Leucina 74 mg
Sale 0,1 g
di cui Sodio 30 g
Potassio 60 mg
Fosforo 88 mg

 

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