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Sfincione palermitano

Ingredienti

Per la pasta dello sfincione

  • 200 g FLAVIS Bread Mix
  • 4 g di sale
  • 10 g di lievito secco
  • 5 g zucchero
  • 200 g acqua tiepida
  • 10 g (1 cucchiaio) di olio EVO

Per il condimento

  • 1 cipolla dorata di media grandezza
  • 15 g(1 cucchiaio e 1/2) di olio EVO
  • 200 g di pomodori pelati
  • 5 g di origano
  • Sale secondo prescrizione medica

Per la finitura 

  • 20 g FLAVIS Cracker sbriciolati 
  • 10 g(1 cucchiaio) di olio EVO 

Preparazione

Per la pasta dello sfincione: mescolate il FLAVIS Bread Mix con il sale, il lievito secco e lo zucchero.  Aggiungete l‘acqua tiepida e l‘olio d‘oliva e lavorate il composto con una frusta elettrica fino a ottenere un impasto omogeneo. Con le mani unte di olio stendete l’impasto nella teglia precedentemente unta con abbondante olio EVO. Sigillate la teglia contenente l‘impasto con la pellicola trasparente. Lasciatela lievitare per circa un’ora nel forno con la luce accesa. 

Per il ripieno: affettate le cipolle sottili e ponetele in pentola con l’olio. Lasciate appassire per 5 minuti a fuoco vivace. Aggiungete i pelati precedentemente frullati e lasciate cuocere a fuoco lento, aggiungendo 1 bicchiere di acqua calda per circa 30 minuti. Il risultato dev’essere un sugo corposo e denso. correggete di sale secondo prescrizione medica. Lasciate raffreddare completamente il sugo. 

Per la finitura: stendete in maniera uniforme e delicatamente il condimento sulla pasta lievitata, aggiungete i FLAVIS Cracker sbriciolati sullo sfincione e distribuite uniformemente l’olio EVO.  Infornate lo sfincione a 180° in forno ventilato, 200° se statico per 25 minuti. Servite lo sfincione tiepido. 

I consigli dello chef

Se vi piacciono le alici, e vi è consentito aggiungerle, potete sciogliere due filetti di alici fresche e diliscate durante la fase di stufatura della cipolla. Potete aggiungere anche dell’origano secco insieme ai FLAVIS Cracker sbriciolati.

Valori nutrizionali

Nutriente Per porzione  
Energia  646 kcal 
Grassi  21 g 
Carboidrati  100 g 
Fibre  7 g 
Proteine  10 g 
di cui Fenilalanina 20 mg
di cui Tirosina 14 mg
di cui Leucina 36 mg
Sale 2 g
di cui Sodio  841 mg 
Potassio  483 mg 
Fosforo  233 mg 

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