Per il suppli
Finitura
Per il Supplì: in un tegame fate stufare la cipolla precedentemente tritata. Dopo pochi minuti, aggiungete il FLAVIS Rice e la passata di pomodoro bollente. Cuocete il FLAVIS Rice aggiungendo l’acqua bollente al bisogno per circa 10 minuti come se fosse un risotto. A cottura ultimata, il Rice dovrà risultare corposo e al dente e per nulla brodoso. Unite il basilico spezzettato a mano, e sale secondo prescrizione medica.
Lasciate freddare completamente il FLAVIS Rice, dividetelo in due parti. Inumidite le mani, con un cucchiaio prendete una metà del Rice e trasferitelo sulla mano, schiacciatelo e allargatelo leggermente sul palmo della mano.
Inserite al centro 10 g di mozzarella per supplì, richiudetelo con le mani dandogli una forma sferica e poi leggermente allungata facendo attenzione a lasciare la mozzarella nel centro.
Immergete ora il supplì nell’albume dell’uovo precedentemente sbattuto e poi nei FLAVIS Grissini precedentemente sbriciolati finemente.
Finitura: friggete ora i supplì in abbondate olio di semi da frittura fino a doratura. Servite i supplì caldi.
Più il pomodoro è di qualità e più il supplì verà gustoso.
Per una frittura perfetta potete utilizzare dell’olio d’oliva (evitate l’extravergine).
| Nutriente | Per porzione |
| Energia | 592 kcal |
| Grassi | 21 g |
| Carboidrati | 82 g |
| Fibre | 10 g |
| Proteine | 15 g |
| di cui Fenilalanina | 260 mg |
| di cui Tirosina | 270 mg |
| di cui Leucina | 432 mg |
| Sale | 0,8 g |
| di cui Sodio | 345 mg |
| Potassio | 427 mg |
| Fosforo | 183 mg |
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