Quanto occorre bere?

Per sapere quanto è necessario bere ogni giorno è importante una valutazione da parte del medico della capacità dei reni di concentrare e diluire le urine.

Le persone che seguono una terapia conservativa, cioè che tende a conservare la funzionalità dei reni, dovrebbero generalmente assumere acqua e liquidi solo nella quantità strettamente necessaria a soddisfare la sete.

La densità delle urine: il peso specifico

Quando le urine hanno un basso peso specifico (da 1010 a 1015 g/l) si è nella fase isostenurica.
In questa fase è possibile bere liberamente
Quando il peso specifico delle urine è più basso della norma (da 1007 a 1010 g/l) si è in fase ipostenurica ed è necessario ridurre l’apporto di acqua.

Alcuni consigli

È importante tenere a mente che per liquidi non si intende soltanto l’acqua in senso stretto, ma anche tutte le bevande che si assumono giornalmente, nonché cibi liquidi come minestre, zuppe, brodo, yogurt liquido.
Limitare l’utilizzo del sale per non aumentare la sete.
In generale, bere secondo la propria sete, senza esagerare, e bere quanto si riesce ad urinare.