Home | Ricette | Panini e piadine | Sandwich di pan carrè alla greca

Sandwich di pan carrè alla greca

Un panino fresco e invitante per la tua voglia d’estate
0 0 votes
Grazie per aver votato
Home | Ricette | Panini e piadine | Sandwich di pan carrè alla greca

Sandwich di pan carrè alla greca

Un panino fresco e invitante per la tua voglia d’estate

Ingredienti

  • 2 fette di FLAVIS Pan Carrè
  • 30 g FLAVIS Delizia alle erbe aromatiche
  • 30 g pomodoro ramato
  • 40 g cetriolo
  • ½ spicchio d’aglio
  • 10 g yogurt greco
  • 1 foglia di lattuga
  • 5 g cipolla rossa di Tropea
  • 3 foglie di prezzemolo tritato
  • Pepe nero macinato q.b.
  • Sale secondo prescrizione medica

Preparazione

  1. Private il cetriolo della buccia e dei semi. Tagliate il pomodoro a fette di circa 1 cm e mettetele a scolare dalla loro acqua di vegetazione.
  2. Tritate circa metà cetriolo e mescolatelo con lo yogurt greco, aggiungete l’aglio tritato e, successivamente, il prezzemolo. Tenete da parte in frigorifero.
  3. Affettate la cipolla a fettine sottilissime, lavate e asciugate la lattuga.
  4. Lavorate la FLAVIS Delizia alle erbe aromatiche con un cucchiaio e tostate il FLAVIS Pan Carrè.
  5. Componete il sandwich in questo ordine: salsa allo yogurt, lattuga, pomodoro, cetriolo tagliato a fette sottili, cipolla, FLAVIS Delizia alle erbe aromatiche e servite.

I consigli dello chef

  • Per eliminare il gusto deciso della cipolla potete metterla a bagno in una bacinella di acqua fredda e aceto di vino (bianco o rosso) per circa 20 minuti e poi scolarla, in questo modo resterà croccante ma dal gusto più delicato. In alternativa potete tritare la cipolla e metterla direttamente nella salsa allo yogurt.
  • Si utilizza lo yogurt greco perché è più denso ma, se preferite, potete utilizzare lo yogurt tradizionale

Valori nutrizionali

Nutriente Per 1 sandwich
Energia 177,75 kcal
Grassi 11,46 g
Carboidrati 15,14 g
Proteine 2,18 g
Sale 0,11 g
Potassio 260,96 mg
Fosforo 50,69 mg

Scrivi la tua recensione

Subscribe
Notificami
guest
0 Commenti
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

Resta in contatto con noi!

Registrati per ricevere per primo informazioni sui nostri nuovi prodotti Flavis e promozioni disponibili!

"*" indica i campi obbligatori

Resta in contatto con noi!

Registrati per ricevere per primo informazioni sui nuovi prodotti Flavis e sulle promozioni disponibili!

"*" indica i campi obbligatori

"*" indica i campi obbligatori