Per dei canederli pressati, togliete gli spinaci e raddoppiate la quantità di FLAVIS Lattis, eliminate il parmigiano dalla ricetta e aggiungete 5 g di lardo di colonnata mentre si stufano le cipolle. Dopo aver fatto le palline schiacciate leggermente il canederlo e cuocetelo in acqua. Una volta cotto passatelo in padella antiaderente e con una noce di burro rosolatelo sulla parte piatta. Servite con una insalata di cappucci e cumino.
Potete sostituire gli spinaci con la zucca, la rapa rossa oppure il cavolo nero. L’importante è che otteniate una purea liscia e senza grumi da versare sul pane raffermo. Aggiungere le verdure a cubetti rischia di creare dei “punti deboli” che possono rompere i canederli in cottura.
| Nutriente | Per porzione |
| Energia | 520 kcal |
| Grassi | 28 g |
| Carboidrati | 69 g |
| Fibre | 13 g |
| Proteine | 9 g |
| di cui Fenilalanina | 128 mg |
| di cui Tirosina | 129 mg |
| di cui Leucina | 235 mg |
| Sale | 0,5 g |
| di cui Sodio | 230 mg |
| Potassio | 155 mg |
| Fosforo | 210 mg |
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