PER IL RAGU
PER LA BESCIAMELLA
Conservazione: La lasagna si conserva in frigorifero per 2-3 giorni. Prima di servirla, riscaldatela leggermente in forno o al microonde.
Potete preparare il ragù e la besciamella anche il giorno prima per facilitare l’assemblaggio. I friarielli possono essere sostituiti con cime di rapa o spinaci, secondo i gusti.
| Nutriente | Per 1 porzione |
| Energia | 209kcal / 460kJ |
| Grassi | 5,6g |
| di cui saturi | 1,7g |
| Carboidrati | 37g |
| di cui zuccheri | 5g |
| Fibre | 5,3g |
| Proteine | 1,6g |
| Sale | 0,33mg |
| di cui sodio | 130mg |
| Potassio | 197mg |
| Fosforo | 47mg |
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