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Lasagna al ragù e friarielli

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Lasagna al ragù e friarielli

Ingredienti

  • 100 gr di FLAVIS Sfoglia per Lasagne  
  • 70 gr di Friarielli 

PER IL RAGU 

  • 150 gr di passata di pomodoro 
  • 40 gr di FLAVIS Burger Mix 
  • 28 gr di acqua 
  • 10 gr di olio evo 
  • 30 gr di Trito sedano, carota e cipolla 

PER LA BESCIAMELLA  

  • 250 gr di FLAVIS Lattis  
  • 15 gr di FLAVIS Bread Mix 
  • 3 gr di noce moscata 
  • 2 gr di pepe nero macinato 

Preparazione

  1. Preparazione del ragù: Per prima cosa, versate il FLAVIS Burger Mix in una ciotola e aggiungete l’acqua, mettere un paio di guanti e mescolando delicatamente senza impastare: il composto dovrà risultare grumoso. In una pentola capiente scaldate un filo d’olio extravergine d’oliva, poi aggiungete sedano, carota e cipolla tritati finemente insieme a un rametto di rosmarino fresco. Fate rosolare il tutto, quindi unite la passata di pomodoro e lasciate cuocere a fuoco medio. Quando il sugo sarà ben amalgamato, aggiungete il FLAVIS Burger Mix idratato, mescolate e lasciate cuocere per un minuto. Togliete dal fuoco e tenete da parte. 
  2. Preparazione della besciamella: Versate metà del FLAVIS Lattis in una pentola e scaldatelo a fuoco dolce. Nel frattempo, in una ciotola, preparate una pastella mescolando con una frusta il FLAVIS Bread Mix e il restante FLAVIS Lattis. Quando il latte sarà caldo, unite la pastella e continuate a mescolare fino a ottenere una crema liscia e densa. Insaporite con una spolverata di pepe e noce moscata. 
  3. Preparazione dei friarielli Sbollentate i friarielli in acqua salata per qualche minuto, poi scolateli e tagliateli grossolanamente. 
  4. Composizione della lasagna: Distribuite sul fondo di una teglia qualche cucchiaio di besciamella e ragù. Cominciate a comporre la lasagna alternando gli strati di pasta, friarielli, ragù e besciamella, fino a riempire la teglia. Terminate con uno strato abbondante di ragù e besciamella sulla superficie. 
  5. Cottura: Cuocete in forno statico preriscaldato a 180°C per 60 minuti. Una volta cotta, lasciate intiepidire prima di servire. 

Conservazione: La lasagna si conserva in frigorifero per 2-3 giorni. Prima di servirla, riscaldatela leggermente in forno o al microonde. 

I consigli dello chef

Potete preparare il ragù e la besciamella anche il giorno prima per facilitare l’assemblaggio. I friarielli possono essere sostituiti con cime di rapa o spinaci, secondo i gusti.

Valori nutrizionali

Nutriente Per 1 porzione
Energia 209kcal / 460kJ
Grassi 5,6g
di cui saturi 1,7g
Carboidrati 37g
di cui zuccheri 5g
Fibre 5,3g
Proteine 1,6g
Sale 0,33mg
di cui sodio 130mg
Potassio 197mg
Fosforo 47mg

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