– Potete sostituire l’aneto con menta o con erba cipollina.
– Potete inoltre rimpiazzare il paté di asparagi con un paté di carciofi o di zucchine o di broccoli, a seconda della stagione.
– Per un sapore più deciso, aggiungete la rucola al posto del lattughino ma in quantità moderata, altrimenti diventa amara.
– Potete finire il tutto con un goccio di olio evo a crudo sull’intera farcitura.
Ricordiamo che attraverso la metodica della bollitura è possibile ridurre del 70% il contenuto di potassio. Si deve bollire in abbondante acqua, senza consumarla e cambiandola a metà procedimento. Dopo la doppia bollitura è possibile ripassare le verdure al forno, in padella, gratinandole, con erbe aromatiche, spezie, vari gusti, per renderle più gradevoli.
| 1 porzione | |
| ENERGIA | 1090 kJ / 260 kcal |
| GRASSI | 17 g |
|
di cui acidi grassi saturi
|
3 g |
| CARBOIDRATI | 20 g |
|
di cui zuccheri
|
6 g |
| FIBRE | 9 g |
| PROTEINE | 5 g |
| SALE | 0,15 g |
|
di cui sodio
|
60 mg |
| POTASSIO | 394 mg |
| FOSFORO | 111 mg |
2025 Dr. Schär AG / SPA, Winkelau 9, 39014 Burgstall (BZ) Italy
Mwst Nr. IT00605750215, CCIAA BZ 88727 Cap. Soc. 1.100.000 Euro
www.drschaer.com – drschaer@legalmail.it
Privacy | Cookie policy | Colofone